쥬싱을 인생의 한 부분으로 만들기
인체는 최적의 영양 섭취를 위한 매우 구체적인 요구 조건을 가지고 있으며, 과일과 야채 주스는 매일 섭취할 때 그러한 요구를 쉽게 충족시킨다.
쥬싱 프로그램을 시작하기 전에 다양한 과일과 야채가 제공하는 건강상의 이점에 대해 배우십시오.
이렇게 하면 가장 건강한 주스를 만들 수 있을 것이다.
쥬싱에 대한 몇 가지 훌륭한 팁을 얻으려면 계속하십시오.
만약 여러분이 주로 건강을 증진시키기 위해 주스를 마시고 있다면, 주스의 주성분이 녹색 채소인지 확인하십시오.
시금치나 브로콜리 주스로 구성된 주스의 절반에서 3분의 1을 만들어 보십시오.
다른 짙은 녹색 채소들도 또한 효과가 있을 것이고, 주스에 건강 킥을 더해줄 것이다.
나머지 음료에 과일을 넣어 맛을 좋게 한다.
주스를 즐기고, 마실 때는 천천히 먹어라.
주스를 한 모금 마시고, 다른 맛을 충분히 즐기세요.
소화의 중요한 부분인 침윤을 빠르게 하기 위해 입안에서 주스를 앞뒤로 문지른다.
쥬싱 후, 쥬싱기를 가능한 한 빨리 헹구는 것이 항상 좋은 생각이다.
게다가, 어떤 주스는 날과 당신의 쥬싱 기계의 다른 부분에 오점을 남길 수 있다.
만약 당신의 아이들이 야채나 그들의 취향을 좋아하지 않는다면, 그것들을 쥬싱하는 것을 고려해보라.
채소를 즐겨 먹는 아이들은 거의 없다.
과일과 채소를 함께 주스로 즙을 내어 훌륭한 맛을 내고 아이들이 마시고 있는 채소에 대해 어둠에 잠기게 할 수 있다.
쥬싱을 시작하기 전에, 당신의 생산물을 조사하라.
과일과 채소에서 나오는 영양소에는 많은 차이가 있다.
다양한 영양소를 함께 섞어서 주스를 최대한 많이 섭취해 보십시오.
여러분은 여러분의 몸에 적절한 영양소를 공급할 뿐만 아니라 여러분이 즐길 수 있는 흥미로운 혼합물들을 발견할 것이다.
냉장고에 보관할 많은 주스를 만드는 것은 가능하다.
아무도 밝은 색에서 회색이나 갈색으로 변한 주스를 마시고 싶어하지 않는다.
가능하면 신선한 레몬즙 두 티스푼을 첨가하는 것은 이러한 변화를 막는 데 도움이 될 수 있다.
그 맛은 그렇게 적은 양의 감귤류로 인해 부정적인 영향을 받지는 않겠지만, 그 색은 크게 도움이 될 것이다.
어떤 종류의 방광이나 요로 문제에 맞서 싸우기 위해서, 여러분은 여러분이 마시고 있는 어떤 주스 레시피에 크랜베리를 섞어야 한다.
일단 문제가 시작되면, 그것들을 주스에 넣기 시작하라.
식물화학물질을 제거하는 것으로 알려진 발암물질은 야채와 과일의 주스에서 발견된다.
가능하면 주스 레시피에 파이토케미컬이 풍부한 음식을 포함시켜라!
당장 주스를 마셔! 영양가가 가장 높은 건강 주스를 위해서는 쥬싱 공정이 시작되자마자 영양소가 어느 정도 소실된다는 점을 명심해야 한다.
주스를 마시기 위해 더 오래 기다린다는 것은 영양분을 덜 섭취하게 된다는 것을 의미한다.
즉, 즉시 주스를 마시도록 하라.
신선한 주스는 약간 쓴 맛이 나겠지만, 이것은 달콤한 과일과 채소를 첨가함으로써 가려질 수 있다.
오렌지, 딸기, 당근은 달콤하고 독특한 맛을 낸다.
맛있는 주스를 만드는 훌륭한 레시피는 크랜베리, 블루베리, 딸기, 체리를 혼합한 것이다.
창의적으로 자신이 좋아하는 조합을 만들어 보십시오.
훌륭한 과일 주스를 갖기 위해 좋은 주스는 매스틱 주스다.
밀링, 퓌레싱, 연삭 등 부가적인 특징은 가격 대비 가치가 충분히 있다.
몇몇은 또한 냉동 디저트를 만들 수 있다.
그러한 특징들은 당신이 만들 수 있는 신나는 종류의 주스에 추가적인 요소를 더한다.
만약 여러분이 건강을 유지하고, 여러분의 몸이 필요로 하는 영양분을 섭취하도록 하고 싶다면, 쥬싱을 시도해 보아라.
운동을 하기 위해서는 에너지가 필요하며, 쥬싱은 당신에게 이것을 제공할 수 있다.
그것은 또한 근육을 형성하는 데 도움이 되는 여분의 단백질을 제공할 수 있다.
만약 여러분이 과도한 운동을 했고 전해질을 보충해야 한다는 것을 발견한다면, 여러분은 신선한 과일이나 야채 주스를 만들고 약간의 유향 단백질 분말을 첨가할 수 있을 것이다.
가능한 한 신선한 주스를 주싱기에서 내놓아라.
그것이 준비되는 대로 내놓아라.
이 글의 앞부분에서 언급했듯이, 신선한 과일과 야채 주스를 마시는 것은 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나이다.
신선한 주스를 마시는 것으로부터 당신의 건강 수준뿐만 아니라 전반적인 건강에도 이점이 있다.
